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有利双歧杆菌长的,不被坏菌利用
在人体肠道中,双歧杆菌是主要的益菌族群,坏菌则以大肠杆菌和梭状芽孢杆菌为主,三者经常成为实验观查的指标。
Okazaki等日本学者的体外实验证实,木寡糖确实能有效促进双歧杆菌生长;欲不会被大肠杆菌和梭状芽孢杆菌所利用。
连续摄取木寡糖三周,肠道益菌最多可增加三成
Okazaki等日本学者以50至60岁健康人为对象,每天摄取5克木寡糖,持续三周,粪便中双歧杆菌数的比例增加了10-31%。
日本三多利公司以一般健康人为对象进行研究,每人每天摄取0.7克木寡糖,连续摄取三周,其粪便双歧杆菌的比例取出由实验前的8.5%提高至20.2%;同样实验条件,木寡糖摄取量为每天1.4克的受试者,粪便双歧杆菌的比例则由实验前的9.3%,增加至37.4%。
降低肠道pH值降低
基本上肠道pH值愈低,粪便含水量就愈高,因为肠道会因酸性物质的刺激而加快蠕动速度,缩短粪便停留在肠道的时间,减少粪便中水份被大肠回收的机会,因而能使粪便维持过当的柔软度,增加排便的顺畅性。
Wolf的研究显示,人体服用木寡糖六小时后,肠道的短链脂肪酸总量就已经开始上升。
Campbell等美国学者在饲料中添加6%木寡糖喂养大鼠,14天后:
1、从大鼠肠道和粪便中检测出的短链脂肪酸总量(醋酸+丙酸+丁酸+乳酸)达到268.41mmol/L,是控制组97.74mmol/L的2.7倍;
2、粪便和盲肠pH值降各至6.71和6.19,低于控制组的6.83和6.67;
3、粪便和肠道中的双坡杆菌数则各增至10.4和9.87og(Cfu/g),远超过控制组的9.1和8.41og(CFU/g)(注:CFU=colony forming)