无极小区健身器材 户外公园健身设备
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“无极小区健身器材 户外公园健身设备”参数说明
活动部位: | 腰 | 型号: | DC-362 |
规格: | 标准 | 商标: | 达创 |
包装: | 标准 | 产品直径: | 114mm |
加工走周期: | 3天 | 产品厚度: | 3.0mm |
产量: | 1000 |
“无极小区健身器材 户外公园健身设备”详细介绍
无极小区健身器材很多公园、小区社区、街道、都配备了户外健身器材,为大众提供了便利的健身场所。由于户外健身器材处于户外,经常受到风吹、雨淋、日晒,户外健身器材老化也会快。所以户外健身器材的维护及保养重要,主要有三个方面的注意事项:
无极小区健身器材需要大家按照使用说明规范使用。规范使用小区健身器材,按照使用说明书使用,不仅能室外健身器材的使用寿还能避免意外发生。 户外健身器材的零部件生锈后要对其进行上油,零部件润滑,能健身器材的使用寿。对于表面掉漆的器材要及时除锈补漆,避免户外健身器材大面积氧化生锈。
使用无极小区健身器材要注意下几方面:
1、锻炼前要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对经的伤害。
2、经常无极小区健身器材参加体育锻炼的人,要掌握运动量的速度,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,高不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志,先要选择适合自己的运动项目。
3、无极小区健身器材要掌握好运动时间。每次的锻炼时间好在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。
4、无极小区健身器材运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的在身体的远端就无法回到 里来,就会感到 憋闷,有高血压和 病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。
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