瑜伽是现在比较盛行的运动，特别是在女性当中，希望通过练习瑜伽来达到 、修身塑形的效果。关于瑜伽垫的疑问也有很多，比如瑜伽垫尺寸一般多大，多久洗一次？这些都是使用者关心的问题，今天体楷小编带大家一起来聊一聊。

瑜伽垫的尺寸有很多，所以不必纠结哪种尺寸是标准的。从自身实际情况出发，多参考一下，找到适合自己才是正确，下面先给大家介绍一些比较常见的尺寸。

一般来说，长宽都是173*61cm，厚度0.3-0.8cm都有。因为针对的都是女性用户，所以瑜伽垫在一开始的设计并没有很大。后来越来越多的男性也加入了瑜伽的锻炼中，后续也开始生产180*80cm。在厚度上，国内以4mm和6mm为多。 新手一般也都是6mm，部分瑜伽老师也会选择这个厚度。

如果一周能达到3-4次的锻炼，清洗时间建议一周一次。尤其在比较热的季节，细菌是很容易滋生的。普通程度的清洗，用浸泡在有洗涤剂的毛巾，反复擦洗两次，之后再用干布擦干。如果比较脏，则需要加大洗涤剂量及清洗次数，必要的话可以先浸泡一段时间。清洗完成后用干布擦干，放置阴凉处晾干。

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