中国制造网 2016-10-31 我要投稿>
吃水果也能减肥

导读:很多女性越来越注重自己的身材,但是面对美食诱惑时又常常管不住自己的嘴,那么有没有越吃越瘦的方法呢?研究表明有些水果确实又美味又能达到排脂消脂的效果。

  水果富含高纤维和丰富的维生素,常吃有美容护肤的功效,有的水果还有排脂消脂的效果,真是爱美的姑娘们的福音了,下面就一起来看看吧!

  番茄的卡路里是比较低的,通常每200克也就含有30卡路里,因此用来减肥再合适不过了。早午餐正常饮食,晚餐用番茄代替,将每日吸收的额卡路里保持在1400左右,就可以有效控制能量摄入啦。

  西瓜水分含量高,利尿又能助消化,通过排尿将身体内的毒素排出,促进新城代谢。火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C,同时含有水溶性膳食纤维,用火龙果加红辣椒榨成汁来喝,还可以快速减肥哦。很多人都有腰部赘肉的额烦恼,那么草莓就是解救“救生圈”的秘密武器了,草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松瘦腰。

 

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