公园健身器材种类比较多，并且简单易学、制作方便，适用于大众，具广泛实用性。经常使用户外健身器材运动锻炼可以增强人体，也可以增加人体四肢的协调灵活度。但过犹不及，使用户外健身器材时如果过度的注重强度和力度，不仅达不到好的锻炼，还有可能拉伤肌肉和韧带得不偿失。

　　公园健身器材钢管无缝隙，经过除油、除锈、和表面喷砂处理，器材长久使用不易损坏。外喷室外塑粉静电喷塑大限度的延长了垃圾桶的使用寿，使垃圾桶色彩光鲜亮丽，色彩，紫外线能力强!

　　公园健身器材正是由于户外广场健身器材所具有的这些好性，使广场健身器材在目前来看已经广泛应用于街道、小区、、公园等公共场所!为了对其使用长久切勿用带酸性或碱性的清洁剂擦洗，用柔软的布沾少许工业酒精轻轻擦之即可光亮如新。在户外健身器材在室外使用时间一年时，可使用保护漆定期保养一次，制作简单方便!

   公园健身器材都使用过，但是不知道名字，是这个肩关节康复器。肩关节康复器外表像一个方向盘，双手将转轮握住，通过转动转轮的方式达到锻炼上肢的。肩关节康复器可以增强肩关节的灵活器，同时通过转轮上凸起的圆圈，可以活动手部的经络。

   公园健身器材锻炼方式就是采用坐姿，调节合适的配重，进行锻炼，上半身可以实现的坐姿高拉、蝴蝶运动、双臂举等，根据姿势的不同，锻炼的部位也不同，所以具体配重多少，握法，都需要自己感受选择合适的姿势。对下半身的锻炼主要针对腿部，可以实现腿外侧训练以及腿部伸展，同样可以根据自身需要调整配重，选择合适的重量进行锻炼。