什么是健身房功能性训练？

健身房功能性训练是为了使肌肉协同工作，并通过模仿在日常生活、工作、运动中的一些动作来进行训练。训练不仅同时调动上体和下肢的多块肌肉，同时也注重肢体的稳定性。比如，下蹲屈臂这个动作就锻炼了你在地上或桌上捡东西时用到的肌肉。通过工作中的方式来锻炼肌肉，可以使身体能 加自如的应对日常行动。

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健身房功能性训练地板如何选择？

在功能训练区通过大量正确的训练会让使用者在每次的训练课中培养更多创造力和乐趣。 此外功能训练区可以 改变你的健身设施！据地板上的图案不同，可以分为有氧区、力量区、自由力量区等不同的分区，不同的健身区域，可以选择不同的地面材料（PVC地板、橡胶地板等），也根据自己的喜好，可以选择多色的地板拼接组成。金泰健身房功能性训练地板可依实际场地规划，各式运动图案可根据客户需求定制设计。

专业的健身房一般都设有私教功能区域，针对会员进行单独的训练，金泰360私教地板就是针对这一区域而生产的专业地板，不仅风格任意选择、包括颜色、LOGO等都可以定制在地板上，同时配有360特殊的图案，这些图案可不是仅仅美观的，这是针对私教训练项目的360图案，金泰360私教地板，让地板不仅仅只是地板，还是装饰和器械。一种产品多种功用。

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