一个较大的蹦床，是众多的孩子的 。在众多感统失调的孩子中，平衡感、协调和前庭感觉的失调是 基础的 重要的。而针对这几点的训练方法很多，其中蹦床是 常见的， 的一种方法。许多儿童游乐场都有弹性蹦床，用于家庭健康的小型蹦床或席梦思床垫也可发挥相同
的作用。它的作用表现在其跳跃运动有助于前庭感觉的统合，培养平衡感，还可以训练孩子的手眼协调，对孩子的自力运动和运动企划的成熟帮助很大。跳蹦床还有助于孩子的情绪稳定。蹦床运动对成年人的 好处
1、预防或减轻肥胖症状。比起慢跑等普通运动，蹦床是 能消耗卡路里的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持蹦床运动，有助于 提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。 
2、预防疾病。大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和 的 。
3、补氧 。蹦床运动也是很好的有氧运动。蹦床运动能 ，增强血液的载氧能力。进而提高人体免疫力，降低癌症的发生几率。